De kunst van het genieten

Een paar weken geleden sprak ik mijn opa na een uitvaart, natuurlijk was dat een lastige dag, maar aan het einde van de dag vroeg opa hoe het nou eigenlijk ging. “Niet zo goed” zei ik natuurlijk, zo’n dag is altijd zwaar. Gelukkig weet opa altijd precies wat hij moet zeggen: “Gaat het zo goed als dat het nu kan gaan?” Hoe zwaar de dag ook was, voelde het toch wel alsof dat zo was. Deze paar dagen waren zwaar en de tegenslag was groot, maar de wereld ging ook door, en die wereld is ook wel zo mooi. 

Het kan even pijnlijk zijn, en misschien draag je het nog even mee, maar de positieve momenten draag je ook met je mee, als een wind in de rug, waardoor je nog sneller door de lastige tijden komt. Zoals mijn favoriete zanger Spinvis ooit zong: “Je bent niet de eerste, je gaat er niet dood aan, dat gaat niet zo snel.” 

Een tekst die ik zo mooi vond, dat ik deze heb geschilderd en boven mijn bed heb gehangen. Toch is dat soms lastig te zien, als je alles als een groot beeld ziet, zo zie je soms door de bomen het bos niet meer. Zet dan even een stapje achteruit en neem de tijd om te zien wat er wel goed gaat. Je zult zien dat het niet echt het einde van de wereld is. Als alles heel groot lijkt is het voor mij fijn om even te noteren wat er goed gaat, al is het maar klein, fijn in de zon zitten, een lekkere maaltijd eten, en mooie muziek ontdekken. 

Goede dingen komen niet vanzelf, ze moeten ook opgezocht worden. Tegenslagen kan je niet kiezen, die gaan toch wel komen, dat zal altijd zo zijn. Het is aan jezelf om ook positieve momenten te creëren, maar vooral is het aan jezelf om deze momenten te leren waarderen. Om te beseffen dat een tegenslag niet het einde is van de wereld, het leven blijft doorgaan… en jij zal dat ook moeten doen. 

Alles om je heen vormt jou en vormt ook hoe je je voelt. Omring je met mensen die je positiviteit naar boven halen, zet wat opgewekte muziek aan, ga zingen en dansen. Kijk die guilty-pleasure film, drink wat lekkers in de zon, want alleen jij kan jouw plezier creëren. 

Pleun Hoppenbrouwers